Cześć Wszystkim!  Hello everyone!
      Przepraszam, że tak długo nie pisałem ale byłem na urlopie, teraz już cyklicznie będą się pojawiać posty z nowymi zdrowymi przepisami.
       I'm sorry I didn't text for so long, I was on holiday, now will be new recipes every few days.

    Przepis na 3 rodzaje ciasteczek owsianych, piernikowe, kokosowe i orzechowe, które robi się bardzo szybko i smakują rewelacyjnie:)   Recipe will be  three types of  oatmeal muffins, gingerbread, coconut and walnuts, which you make it fast and tast great:).
Potrzebujemy: We need:
- 300 gram zmielonych płatków owsianych, 300 gram ground oatmeal
- 1 jajko, 1 egg
- 3-6 szt słodzika, 3-6 tablets of sweetener,
- garść orzechów, handful of walnuts
- 2-3 łyżki kakao, 2-3 tablespoon cocao powder
- garść wiórek kokosowych, handful coconut shredded
-  1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej, 1/2 teaspoon nutmeg
- 1-2 ziarenka jałowca, 1-2 juniper seed 
- 2-3 ziarenka goździków 2-3 cloves
-  1/2 łyżeczki cynamonu, 1/2 teaspoon cinnamon

Wykokanie:   Realization:

  Zmielone płatki owsiane jajko i słodzik mieszamy ze sobą, jeśli ciasto jest zbyt suche to dodaje trochę wody,  mało słodkie dodajemy parę tabletek słodzika, dzielimy na 3 części, do pierwszej dodajemy orzechy, mieszamy wykładamy do foremki muffinkowej. Do drugiej części dodajemy wiórki kokosowe i przekładamy do foremki muffinkowej, do ostatniej części dodajemy kakao, przetarte przyprawy ( jałowiec, goździki, cynamon, gałka muszkatołowa) przekładamy do foremki muffinkowej. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 20 - 30 minut. Smacznego! 
    Ground oatmeal, egg and sweetener mix together, if cake is too dry and water,is too bitter add more sweetener, share for 3 parts, to first add walnuts and put into to muffin mold, to other part and coconut shredded and put into to muffin mold, the last part add cocao powder, and sawn spices, mix it and put into to muffin mold, put to heated oven to 180C, bake about 20- 30 minuts. Enjoy!

Pierwszy przepis będzie na domowe Rafaello. First recipe will be homemade Rafaello
Potrzebujemy: We need:
- 1/2 szklankę mleka w proszku, 1/2 glass of milk powder,
- około 4 łyżek oleju kokosowe nierafinowanego, about 4 tablespoon coconut oil unrefined,
- około 1 cm laski wanilii, about 1 cm vanilla pod
- orzechy laskowe, hazelnuts
- 5 łyżek wiórków kokosowych, 5 tablespoon grated coconut
- 4 tabletki słodzika. 4 tablets sweetener

Wykokanie: Realization:

Mleko w proszku mieszamy z olejem kokosowym, dodajemy laskę wanilii, mieszamy aby konsystencja była kremowa, foremki smarujemy masłem kokosowym, posypujemy wiórkami Milk powder mix with coconut oil, add vanilla pod, mix till consistency will be creamy, mold oil with coconut oil and sprinkle with grated coconut

Zalewamy łyżeczką masy, dodajemy orzech laskowy i do końca foremki zalewamy masą i posypujemy wiórkami kokosowymi, wkładamy do lodówki aż masa kokosowa stężeje(około 30 minut) Pour to mold one teaspoon of coconut cream, add hazelnut and pour another one teaspoon of coconut cream,top of Rafello sprinkle with grated coconut,  put in fridge till Rafello will solidified( about 30 minuts)

Smacznego! Enjoy!

Dzień Dobry

Cześć Wszystkim!
  Od dzisiaj będę zamieszczał przepisy, zdjęcia oraz sposoby na zdrowe ale smacznego potrawy, desery i inne wymyślone kulinarne dania.
Chciałbym aby ten blog pokazał Wam, że można odżywiać się zdrowo a zarazem ciekawie, pragnę aby zainspirował Was do eksperymentów w kuchni, smakiem, teksturą, zapachem, wyglądem, bo oto chodzi w gotowaniu!:)

Pozdrawiam!

Hi Everyone!
   From today, i will published recipes, photos of healthy but tasty dishes, desserts and other culinary invented dishes.
I would like this blog show You can eat healthy and the same time delicious, I want to inspire You to experiment in the kitchen with taste, texture, smell, appearance, because in kitchen it is about that!:)

Cheers!